علمی شو - نقاشی روی شیر - فرار فلفل ها - آزمایش کشش سطحی
02:15

علمی شو - نقاشی روی شیر - فرار فلفل ها - آزمایش کشش سطحی

آموزش حرکت بدنسازی کشش بیرونی پا
01:24

آموزش حرکت بدنسازی کشش بیرونی پا

تمرینات کشش و انعطاف هنرجوی عزیز آیسان نوبری
00:19

تمرینات کشش و انعطاف هنرجوی عزیز آیسان نوبری

آموزش حرکت بدنسازی کشش گربه
01:23

آموزش حرکت بدنسازی کشش گربه

آموزش حرکت بدنسازی کشش همسترینگ تک پا خوابیده و پای دیگر ضربدری
01:23

آموزش حرکت بدنسازی کشش همسترینگ تک پا خوابیده و پای دیگر ضربدری

کشش پشت درازکش به شکم ( دارت )
00:29

کشش پشت درازکش به شکم ( دارت )

آموزش حرکت بدنسازی کشش دست‌ها پشت بدن با کش نشسته
01:10

آموزش حرکت بدنسازی کشش دست‌ها پشت بدن با کش نشسته

آموزش حرکت بدنسازی کشش عضلات رکتوس فموریس خوابیده با کش
01:06

آموزش حرکت بدنسازی کشش عضلات رکتوس فموریس خوابیده با کش

آموزش حرکت بدنسازی کشش خیاطه
01:31

آموزش حرکت بدنسازی کشش خیاطه

آموزش حرکت بدنسازی کشش عضلات رکتوس فموریس ایستاده
00:46

آموزش حرکت بدنسازی کشش عضلات رکتوس فموریس ایستاده

آموزش حرکت بدنسازی کشش عضلات رکتوس فموریس خوابیده به شکم
01:03

آموزش حرکت بدنسازی کشش عضلات رکتوس فموریس خوابیده به شکم

آموزش حرکت بدنسازی کشش گربه گاو
01:14

آموزش حرکت بدنسازی کشش گربه گاو

اشتباهات رایج در کشش همسترینگ
01:27

اشتباهات رایج در کشش همسترینگ

کشش و شتاب فوق العاده آریو سایپا ریمپ - ریمپ آریو z30 - ریمپ زوتی
00:11

کشش و شتاب فوق العاده آریو سایپا ریمپ - ریمپ آریو z30 - ریمپ زوتی

کشش دنده ۴ تیبا و اس ال ایکس تی یو۵
00:40

کشش دنده ۴ تیبا و اس ال ایکس تی یو۵

کشش دنده یک تیبا و اس ال ایکس تی یو۵
00:32

کشش دنده یک تیبا و اس ال ایکس تی یو۵

کشش دنده سه تیبا و اس ال ایکس تی یو۵
00:30

کشش دنده سه تیبا و اس ال ایکس تی یو۵

کشش دنده ۲ تیبا با ام وی ام ایکس ۳۳
00:40

کشش دنده ۲ تیبا با ام وی ام ایکس ۳۳

کشش دنده دو تیبا و اس ال ایکس تی یو۵
00:37

کشش دنده دو تیبا و اس ال ایکس تی یو۵

کشش دنده۳ تیبا با ام وی ام ایکس ۳۳
00:27

کشش دنده۳ تیبا با ام وی ام ایکس ۳۳